ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

КАТАНИЕ

Тренировки по катанию проходят на льду по индивидуальной программе и направлены на развитие:
 

  • хоккейное скольжение

  • базовые элементы техники

  • хоккейная посадка

  • маневренность

  • катание спиной вперёд

 

БРОСКОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ 

Тренировки по обучению всех видов бросков:

  • кистевой бросок

  • хоккейный щелчок

  • бросок с ходу

  • бросок с неудобной руки

  • бросок из под обводки 

 

КОМАНДНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 

Тренировки в командах направлены на достижение спортивных результатов:

  • разделение по возрастам

  • тактика игры

  • участие в первенстве СПб

  • командный дух

  • участие в международных турнирах

 

ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ ХОККЕЙ

Тренировки для любителей хоккея любого уровня подготовки:

  • обучение с Нуля

  • индивидуальные занятия

  • групповые тренировки

  • формирование команды

  • участие в первенстве СПБХЛ (любительской лиги)

 

ТЕХНИКА РУК

Тренировки по обучению владению клюшкой и шайбой:

  • контроль шайбы

  • дриблинг

  • прием и передачи шайбы

  • длинное и короткое ведение

  • финты

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Тренировки на льду в группах направлены на развитие:

  • катание с шайбой

  • техника рук

  • броски

  • силовое катание с шайбой

  • игровое мышление. Игра 2х2 / 3х3 

СИЛОВОЕ КАТАНИЕ / 
POWER SKATING

Тренировки направлены на совершенствование техники катания:

  • маневрирование при виражах

  • резкая смена направления движения

  • взрывная сила ног

  • выполнение сложных технических элементов

  • скорость

ТРЕНИРОВКИ ОФП / СФП

Тренировки направлены на развитие:

  • ловкости

  • координации

  • силы

  • силовых и скоростно-силовых качеств

  • силовой выносливости